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Do you struggle with fatigue at work? This article highlights immediate remedies such as exercise and light, as well as long-term strategies relating to nutrition, breaks and sleep hygiene.

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Vous luttez contre la fatigue au bureau ? Cet article met en lumière des solutions immédiates telles que l'activité physique et la lumière, ainsi que des stratégies durables en matière d'alimentation, de pauses et d'hygiène du sommeil.

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Kämpfen Sie mit Müdigkeit im Büro? Dieser Artikel beläuchtet Soforthilfen wie Bewegung und Licht sowie nachhaltige Strategien rund um Ernährung, Pausen und Schlafhygiene.

Was hilft gegen Müdigkeit im Büro?

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